taka naprawde, naprawde podstawa to łąwka regulowana ze stojakami, sztanga prosta (i łamana, zależy jak komus pasuje) i sztangielki. Następnym elementem (raczej niedrogim) winien być drążek. Kolejne wyposażenie to już takie dodatkowe, aczkolwiek też jest dość potrzebne - modlitewnik i wyciąg
1. warto kierować sie wagą - ławka która razem ze stojakami waży 20 czy 30 kg jest do dupy no chyba, ze byłaby zrobiona z nanorurek ale takiej na allegro nie widziałem 2. duży plus to oddzielne stojaki - wtedy mozesz robić przysiady 3. możliwość regulacji siedziska 4. oprócz płaskiej i skosu dobrze jest jak ławka ma też minusowe nachylenie [...]
emilooos - a więc odliczając obciążenie zostaje nam ok 700 zł na wyciąg i jakąś ławkę (ewentualne 100zł zostawmy na wysyłkę) co do maszyny do nóg przy ławkach - obciążenie dopuszczalne oscyluje w granicach 35kg (w lepszych 50kg i więcej, ale są to ławki za ok 900zł)... nie oszukujmy się, że wystarczy bo nie wystarczy. Szybko zabraknie na ćwiczenie [...]
Ale trzeba pamiętać o dokręcaniu, bo czasem lubią się luzować U mnie na siłownia na besenie to katastrofa: - leży na pierwszej kondygnacji... pod powierzchnią ziemi, - tapeta z widokiem na śliczne morze imituje okna... których nie ma, - dziłają dwa z czterech nawiewów... tak więc temperatura w środku malutkiego pomieszczenia nie spada obecnie [...]
Agencie W ale mamy pewien problem zapomnialem dodac ze wybralem ten zestaw ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I jest jeszcze jedno male ale Nie podniose reki do gory tak zeby byla prosto bo mam sufit ma max 2,10m Wiec mam 2 prosby. Napisz jak [...]
CZB Agencie W ale mamy pewien problem zapomnialem dodac ze wybralem ten zestaw ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I jest jeszcze jedno male ale Nie podniose reki do gory tak zeby byla prosto bo mam sufit ma max 2,10m Wiec mam 2 prosby. Napisz [...]
ja bym wybrał spartana lub keltona z oddzielnymi stojakami za taką samą cenę. Myslę ze ta druga ławka jest duzo gorsza od spartana P.S: teraz wypowiedz sie co do mojego tematu.
Więc tak. Oparcie i siedzisko możesz zdemontować, ale stojaków nie możesz przesunąć, więc do skosu i przysiadów nie jest to bardzo wygodne. Da się ćwiczyć ale nie jest wygodne. Jest jeszcze alternatywa z odpinanymi stojakami http://www.allegro.pl/show_item.php?item=187986522 ale cena wyższa. Ogólnie mam tą ławkę do której ci podałem wcześniej link [...]
Witam Zakończyłem w końcu budowę swojej ławy Cel: ława miała mieś skos w górę i uwaga stojaki są przystosowane na zdejmowanie sztangi na przysiad Z racji tego że nie mam przekonania do udzielnych stojaków to musiałem coś wykombinować. Co było użyte do jej budowy -ławka jest wykonana z profila 50x50 2mm -deska 3,2cm 29cm szeroka 110cm długa, [...]
to ta silka pod biedronka,nie wiem jak ze stojakami,ale jak jest lawka zajeta to chyba mozna sie przypiac do cwiczacych albo chwile poczekac i sie zajac w tym czasie czyms innym.
"Gdzie sie znajduje siłownia GRYf , czy to czasami nie jest na siłka pod Biedronką? Jeśli tak to prosze napisac czy są tam osobne sotjaki czy tylko razem z ławką , i czy atmosefera jest wporządku. p.s wogule zawsze sie zastanawiam jak to jest ja chcesz robic przysiady a sztnga i lustro jest zajee ,albo pragniesz wyciskania na ławce ale ławka [...]
Quatrro daj na luz Zmieści się! Kupiłem ławke keltona ze stojakami wolno stojącymi Stojaki są oddzielnie zapakowane, spokojnie wejdą Ci do domu Spokojnie zmieści Ci się w pokoju! kupuj pozdr. A teraz dawaj soga jak nie dasz to ławka może nie wejść
Igor dlaczego ławka ma byc z osobnymi stojakami koszt ławki odrazu ze stojakami modlitewniiem i cwiczeniu na nogi o rozpietkach nie mowie bo to shit jest takisam jak bym kupowal osobno ławka +stojaki i jeszcze przy tej ławce nie ma modlitewnika wiec modlitewnik tezcos koło 140 zł :) wiec chyba lepiej kupic ławke np za 350 zł nic wszystko osobno [...]
Zauważ że ta pierwsza ławka(z prasą) nie ma regulacji kąta siedziska będziesz sie zsuwał przy wyciskaniu w skosie,z tych 3 najlepsza byłaby ta trzecia ale i tak brałbym z odzielnymi stojakami bo wtedy można zrobić przysiad i wygodnie barki.Co do gryfu gwintowany nie jest zły jak zakręcisz nakrętke cięzar nie ma prawa się zsunac jak ci przechyli [...]
rob jak chcesz ale moim zdaniem jak coś jest do wszystkiego to tak naprawdę jest do niczego. lepiej mieć porządną ławkę bez żadnych bajerów i robić na niej podstawowe ćwiczenia które i tak są najważniejsze. podejrzewam, że zarówno ta dostawka do robienia nóg jak i wyciąg są do bani - mało stabilne i niewygodne - podobnie jak ten patent z rączkami [...]
Który zestaw wybrać??: 1 Stojaki http://allegro.pl/item214433758_solidne_funkcjon_stojaki_dominator_2_haki_od_ss.html Ławka http://allegro.pl/item214599486_najsolidniejsza_lawka_magnus_z_pelna_regulacja.html 2 ławka ze stojakami razem http://allegro.pl/item215208739__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html 3 ławka ze stojakami oddzielnie [...]
No z cenami to do***ałeś. Szczerze, to jakbym miał brać samoróbe to bym wziął od Kamila, ma taniej i wydaje mi się, że lepiej niż ty. U niego ławka ze stojakami razem stoi 310 zł, a u ciebie 440 zł ( jeśli podałeś cenę za 2 stojaki, bo pisałeś cena za stojak ). Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-07-20 21:08:37